Top news

Join now de Casino Cruise 200,- welkom bonus Karamba Slots Karamba is het paradijs voor gokkasten en fruitkasten van hoge kwaliteit.De welkomstbonus kan wel flink oplopen: tot wel 600 in het weekend.Sommige spelers ervaren dit als prettig andere weer als..
Read more
Als de rollen een voor een zijn gestopt en je hebt twee of meerdere dezelfde afbeeldingen naast elkaar, dan ontvang je meestal een prijs.Heb je een leuke gokkast gevonden en wil je deze spelen voor geld?Combinaties vallen meestal horizontaal, maar..
Read more

Hoe om te stoppen met online gokken verslaving


hoe om te stoppen met online gokken verslaving

Vanuit hier probeer ik samen met vele anderen jouw op weg te helpen casino gokkasten gratis proberen naar een gok vrije toekomst.
Daarom ga ik in dit artikel in op de behandeling van een gokverslaving en hoe zelfhypnose je kan helpen om te stoppen met gokken.
Als je problemen hebt met gokken zijn er een aantal zaken die je kan doen om jezelf te beschermen.Doorbreek 'automatismen' (sterke gewoontes speel niet voortdurend op je favoriete automaat of aan je 'gelukstafel laat 'geluksbrengers' achterwege, drink minder of geen alcohol als je dat meestal doet bij het spelen.Deze techniek wordt ook gebruikt bij angsten.Er zijn ook enkele software hulpmiddelen: klik hier, tenslotte kan je de toegang tot legale gokwebsites laten blokkeren via de uitsluitingsprocedure van de Kansspelcommissie.Soms is het eenvoudiger om eerst een periode - bijvoorbeeld drie maanden -helemaal niet te gokken maar bijvoorbeeld te gaan sporten.Je 'vergeet' ook gemakkelijker dat je geld uitgeeft, want je gebruikt een bankkaart.Bijvoorbeeld maximum 1 uur per week, en hou je daar aan.U hoeft niet direct te veranderen.Herbeleven en plannen van gokervaringen.Neem ook geen bankkaart mee, maar hou je aan het 'gereserveerde' geld dat je cash op zak hebt.
U wilt een veilige en verantwoorde manier van spelen aanleren.
Technieken die gebruikt kunnen worden bestaan onder andere uit het controleren van stimulansen en het langzaam ongevoeliger maken voor de verslaving.
Dan trek je even aan het elastiekje waardoor het met een pang weer terug op je pols komt.
U vindt hier geen direct advies over of u zou moeten stoppen of minderen.
Wanneer u even niet gokt, heeft u geen psychische of lichamelijke onthoudingsverschijnselen.
Hoe helpt zelfhypnose tegen een gokverslaving?Voor de grote groep mensen onder ons voor wie het gokken geen spelletje meer.Rusteloosheid en snel geïrriteerd als je niet aan het gokken bent.Ook versterkt hypnose het effect van een behandeling die is gebaseerd op visualisaties en suggesties, gokkast fruitautomaten gratis spelen wild zoals onder andere bij cognitieve gedragstherapie.Voorkomen dat u weer terugvalt in overmatig gokken.Wereldwijd is maar 0,4 tot 1,6 procent van de mensen verslaafd aan gokken.


Sitemap